Cabinet d'Ophtalmologie du Docteur Monnot, à Auxerre

Vous passez beaucoup de temps devant les écrans et vous vous demandez si la lumière bleue est dangereuse pour vos yeux ? Rassurez-vous, aucune étude n'a prouvé d'effet nocif sur les cellules oculaires humaines. 👀

Cependant, si vous travaillez plus de 8h par jour sur écran, il est conseillé d'opter pour des verres avec un traitement filtrant la lumière bleue. C'est avant tout une question de confort et de ressenti personnel. 😌

Au-delà des verres, adoptez les bons gestes au quotidien pour protéger vos yeux :

✅ Réglez la luminosité de votre écran

✅ Choisissez une diagonale adaptée

✅ Installez-vous sur un siège ergonomique

✅ Appliquez la règle des 20/20/20 (toutes les 20 min, regardez à 20 pieds pendant 20 sec)

✅ Clignez régulièrement des yeux

✅ Utilisez des larmes artificielles en cas de sécheresse oculaire

Les écrans fatiguent indéniablement les yeux, alors n'hésitez pas à consulter nos spécialistes pour obtenir les meilleurs conseils et choisir l'équipement adapté. 🩺😊

Prenez soin de votre vue, elle est précieuse ! N'attendez pas pour prendre rendez-vous. 📞